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核桃的营养和几种吃法

核桃的营养价值一核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。每100克中含蛋白质15.4克，脂肪63克，碳水化物10.7克，钙108毫克，磷329毫克，铁3.2毫克，硫胺素0.32毫克，...【详情】

2020-11-05
经常吃花生有什么好处？

老一辈的人特别喜欢吃花生，而且经常说花生对人的身体是有着非常多的好处的，所以也就经常劝家里的小辈也要常吃花生。相关的专家指明，花生确实是对人的身体有着非常大的好处的，其中含...【详情】

2020-11-05
百草味巴旦木和杏仁的区别有哪些

杏仁和巴旦木是我们熟悉的两种坚果，但是很多人常常会将巴旦木和杏仁人为是一种东西。它们二者之间有很多的区别，无论是外形、产地以及功效，下面一起来看看杏仁和巴旦木之间的区别吧。...【详情】

2020-11-05
澳洲坚果的7个健康益处

谈到坚果，花生和杏仁成为人们关注的焦点。它们健康，美味，易于食用。但是澳大利亚坚果呢？它们可能不那么受欢迎，但它们具有营养价值。澳大利亚坚果在烘焙食品和小道混合物中...【详情】

2020-11-05
新鲜的开心果怎么挑选绿皮还是黄皮好

我们都知道只有保证饮食的质量身体才能变得更加的健康，其中开心果是我们很多人都爱吃的一种食物，但是购买不好就会导致营养和口味受到影响，所以购买任何食物的时候我们一定要仔细挑选...【详情】

2020-11-05
榛子的几种炒食方法

榛子可以生食，其味清香宜人。但若炒食，其质地酥脆香味更浓。现绍几种炒食方法。 1、备干净的细河沙，将其过2.5-3毫米孔径的细筛。榛子与沙子的比例，按体积计算为1：1...【详情】

2020-11-05
百草味巴旦木冬季体重控制的零食智选

在冬天，随着天气变冷，保持健康的饮食选择就显得愈发困难。然而，值得庆幸的是，最近发布的一项调查研究显示，一种健康的零食——巴旦木，可以让你有饱腹感和满足感，因而不会再随意多...【详情】

2020-11-05
夏威夷果的营养成分以及对人体的好处

夏威夷果的营养成分以及对人体的好处夏威夷果是夏威夷果树的果实，澳大利亚原产于澳大利亚。也称昆士兰坚果、灌木坚果、夏威夷坚果。叶子是椭圆形的，通常排列成三到六个轮生，花很...【详情】

2020-11-05
开心果食用功效开心果的降脂能力较强

如果说哪种食物是营养宝库，非坚果莫属，而开心果又是坚果中的佼佼者。在5种常见坚果中，开心果的降脂能力最强，其次是核桃。不少研究发现，坚果具有降低胆固醇的作用，...【详情】

2020-11-05

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